Mikrowelle (Deckel nicht abnehmen)
Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt erwärmen.
Aufgetaut: 5 Minuten bei 900 Watt erwärmen.
Pfanne
Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen.
Aufgetaut: +-6 Minuten zum Aufwärmen.
| Nährwert | 460 | g |
| Energie | 535 | Kcal |
| Fett | 14,4 | g |
| davon gesättigt | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 57,2 | g |
| davon Zucker | 13,9 | g |
| Fasern | 0,0 | g |
| Eiweiß | 41,9 | g |
| Salz | 3,5 | g |
